Conversando
acerca de: ¿la
solución para dejar de fumar?
Hola amigos que
visitan nuestro blog “50ymasvida”, una vez más queremos
compartir con ustedes en primera persona una plática, esta vez acerca del vicio
de fumar y los daños que esto causa a su salud. Pero como ya es costumbre
hacerlo, acompañados de una taza de café.
Aunque hoy, amigo
lector, le propongo que lo hagamos con una taza de té. ¡Quizás a usted le gusta
tomar el té frio porque hace mucho calor en su país al igual que en el mío.
Pero tal vez lo prefiere calentito, ja ja, porque vive usted en el hemisferio
sur y hace mucho frio. Lo importante es saber que cuento con su compañía.
¿Usted fuma? Si la
respuesta es no, le felicito pero si la respuesta es sí, creo que está a
tiempo de tirar a la basura ese cigarrillo que ahora mismo pretende encender. ¡Ah,
entiendo….usted consume cigarrillos electrónicos…¡Sí!
Todo parece
indicar que los cigarrillos electrónicos se han convertido en el último grito
de la moda y gozan de buena aceptación sobre todo en los jóvenes, algo muy
peligroso para ellos y la sociedad donde viven. Muchos fumadores han remplazado
el cigarrillo tradicional por este artefacto que según los especialistas, son
menos dañinos. ¿Pero en verdad ayudan a dejar el vicio de fumar?
Algunas encuestas
revelan que el 35 % de las personas que lo consumen consideran que sí es
posible abandonar el vicio, el 65 % dice que no. En mi humilde opinión como
fumadora que fui, creo que la solución no es sustituir uno por otro.
Se deberían crear herramientas para a través
de los centros de salud facilitar el abandono definitivo de este enemigo silencioso
que está demostrado científicamente que mata.
Y de seguro muchos pensaran: ¡Bueno.. de
algo hay que morirse en esta vida…y hay personas que nunca han fumado y mueren
de cáncer de pulmón!, y es cierto. ¡Pero morir por asfixia, dolorosamente,
por irresponsabilidad suya, debe ser algo muy desagradable. ¿Usted no lo cree
así amigo lector?
Hay estudios que confirman como a través de
terapias de reemplazo se puede abandonar un vicio. Pero antes debemos de tomar
conciencia del peligro que constituye para la vida este tipo de adicción y con
la ayuda psicológica de los especialistas más la voluntad que debemos poner
ante el problema, estoy segura que se puede salir adelante.
Yo soy un ejemplo
viviente de lo que afirmo, porque querer es poder. Mire, yo comencé a fumar a los 14 años como
todo joven, para ser aceptada entre mis coterráneos, consumiendo aproximadamente
de 10 a 15 cigarrillos diarios por 35 años. ¡Qué manera de contaminar mis
pulmones de forma consciente e irresponsable! Ni siquiera me atrevo a sacar la
cuenta de cuantos cigarrillos consumí en 35 años. ¿Lo quiere hacer usted por
mí? Creo que no hace falta, fueron muchos para tan solo un par de pulmones.
Con el paso de los años, me di cuenta que fumar tenía más desventajas, que ventajas. Mis dedos y
mis dientes estaban amarrillos. Mis ropas, además del olor a cigarrillos,
siempre tenían un agujero de quemadura
por algún lugar; esto es sin contar algún novio que perdí por el dichoso vicio.
El mal aliento que por lo general tienen
en la boca los fumadores fue el detonante para que yo abandonara el vicio, más
la falta de oxígeno por el estado gripal que afectaba mi salud. 
Hoy, a mis 56 años
de edad, me siento una persona renovada, más rejuvenecida espiritual y
físicamente… porque de seguro, fumar envejece amigos. Hago ejercicios físicos,
puedo correr cualquier distancia sin arriesgarme a morir en el intento por la
falta de resistencia
Pero en verdad tengo que confesarles
que, ¡no me fue nada fácil!. Tuve que poner a prueba todos los días una voluntad
férrea y agarrándome a mi fe cristiana para no flaquear, y así lo pude lograr,
gracias al señor de señores. Amen.
Saben que, a veces he soñado que estoy
fumando y al despertar, me siento en la cama y me digo: ¡Ay que
sueño tan malo tuve!...porque para atrás ni para coger impulso.
Y si yo pude,
usted también puede: busque ayuda en las terapias de remplazo. Mire, haga una
lista de las desventajas que produce el vicio de fumar, pero sea sincero con
usted mismo y no se auto engañe, ni tampoco diga: yo no puedo. Sea un vencedor
antes de empezar y verá que le será mucho más fácil abandonar este vicio o
cualquier otro. Usted es dueño y responsable de sus actos, pero no olvide que
la vida es el tesoro más preciado que tenemos los mortales y es prestada. No la
tire por el caño del inodoro. ¡Vívala, pero con calidad, amigo o amiga! Y si
necesita algún tipo de apoyo…aquí nos tiene, al equipo de” 50ymasvida” y a esta
humilde servidora. Bueno, espero que esta conversación le sea de utilidad para
usted o alguna persona cercana que tenga problema con el mal hábito de fumar.
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